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MahlzeitenFrühstück Mit einem guten Frühstück starten wir in den Tag. Wahlweise biete ich Brot, Brötchen, Toast und Laugenbrezeln mit verschiedenen Wurst- und Käsesorten an. Dazu gibt es Tomaten, Gurken, Paprika, Karotten oder Eier. Für den kleinen Hunger zwischendurch gibt es frisches Obst und Gemüse. Mittagessen Zu einem frischen und selbstgekochten Mittagessen gehören drei Komponente (Eiweiss, Kohlenhydrate und Gemüse/Obst). Beispiele: Würstchen mit Kartoffeln und Brokkoli Milchreis und frisches Obst Putengeschnetzeltes mit Spätzle und Gurkensalat diverse Aufläufe Nachmittags-Imbiss Kekse, Joghurt, frisches Obst oder selbstgebackenen Kuchen/Waffeln. Trinken Grundsätzlich gibt es Wasser und ungesüßten Tee. |
